（作者：北京卓康杏林科技有限公司）

暑假是出行旺季，去沿海或西北，气候、水质、饮食习惯一变，很多人一到目的地就开始腹胀、食欲不振、大便稀溏、恶心呕吐，甚至低热、全身困倦——这就是典型的水土不服，本质是湿邪困脾+轻微外感，肠道菌群和脾胃运化暂时不适应新环境。

老驴友的背包里常备一盒漢森®藿香正气水。苍术、陈皮促进消化液分泌、增强食欲，茯苓健脾渗湿，广藿香油抑制部分肠道致病菌，紫苏叶油行气宽中，整体解表化湿、理气和中，正好调理水土不服引起的胃肠紊乱。到达当天或出现不适时，口服一次5–10ml，一日2次，摇匀喝，一般1–2天腹胀恶心就缓解；乘车船前5分钟喝半支到一支，或棉签蘸药液涂肚脐，芳香挥发油清头目、止呕，也能减轻晕车晕船的恶心昏沉。

使用注意事项：含乙醇40%–50%，出发前若吃了头孢类抗生素绝对不能用，旅途中也别边吃头孢边喝汉森藿香正气水，双硫仑反应在偏远地区很危险；自驾游朋友服药后至少等半小时再开车，或过20分钟多喝水通风让酒精挥发；酒精过敏、孕妇禁用，儿童外用涂脐也要稀释（1支兑凉开水1–2倍），口服须医师指导；饮食清淡，少碰当地重油重辣或生腌海鲜，给脾胃适应时间；如果腹泻每天超6次、有发热或便血，尽快到当地医院排查感染性腹泻。